يعتبر فيتامين سي واحد من اهم الفيتامينات المسؤولة عن حماية خلايا الجسم من الاكسدة, دعم وظيفة جهاز المناعة بالاضافة الى قدرته على محاربة الجذور الحرة.فيتامين سي من PHL على شكل حمض الاسكوربيك يغطي الحاجة اليومية من فيتامين سي حتى في حالة وجود احتياج اعلى من الحالة الطبيعية كما في حال وجود بعض الامراض, التدخين او النشاط الرياضي.
فيتامين سي يتمتع بخواص تجعله ينحل بالماء و بالتالي لا يخزن في الجسم مما يجعل التزود اليومي منه امر ضروري.
الفوائد:
.1دعم تفاعلات الجسم كما في حالات التعب و الضغط النفسي و الفيزيائي.
.2يخفف من الاصابة بالامراض و يمنع حدوث الانيميا عن طريق زيادة امتصاص الحديد.
.3يدعم وظائف الجسم الجسدية و العضلية.
